Entspannt einsteigen – Schritt für Schritt.

Du möchtest mit Yoga beginnen oder wieder einsteigen? In diesem Kurs lernst du die Grundlagen in ruhiger Atmosphäre kennen. Sanfte Übungen, bewusstes Atmen und achtsame Bewegung helfen dir, Kraft, Beweglichkeit und innere Balance zu entwickeln – ganz ohne Vorkenntnisse.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs richtet sich an EinsteigerInnen aber auch an WiedereinsteigerInnen gleichermaßen. Die Übungen werden solide und fundiert aufgebaut, ohne dass hierfür Vorkenntnisse erforderlich wären.