Zeit für dich und dein Baby.

Sanftes Yoga begleitet dich durch die Schwangerschaft und unterstützt dich dabei, beweglich zu bleiben, Beschwerden zu lindern und dich bewusst auf die Geburt vorzubereiten. Eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und die Verbindung zu deinem Baby.

Das erwartet dich

• Sanfte, sichere Yogaübungen für die Schwangerschaft
• Entspannung für Rücken, Schultern und Becken
• Atemtechniken zur Vorbereitung auf die Geburt
• Zeit zum Ankommen und Kraft tanken
• Eine kleine Gruppe mit persönlicher Begleitung
• Austausch mit anderen werdenden Müttern in entspannter Atmosphäre

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs richtet sich an werdende Mütter ab dem zweiten Trimester (oder nach Rücksprache mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme). Auch ohne Vorkenntnisse bist du herzlich willkommen.