Samstag 29. Juni 08:00 Uhr
108 Sonnengrüße
Wir laden Dich dazu ein, Altes zu verbrennen und die Energie der Sonne aufzunehmen und mit in Deinen Sommer zu nehmen. Durch die vielen Wiederholungen wird der Bewegungsablauf zur Meditation. Du erfährst, wie Du Deine inneren Widerstände überwindest und dadurch zu innerer Ruhe und Glück findest.
Wo: Swingolf-Platz Markdorf
Wann: Samstag 29. Juni um 08:00 Uhr bis 09:30 Uhr
Gebühr: 16 €
Findet bei schönem Wetter statt. Schön ist es, wenn es nicht regnet. Anmeldung bitte per Mail oder im Studio
Alle 14 Tage
Yin Yoga (offenes Angebot)
Yin Yoga ist eine ruhige Art zu praktizieren, bei der du vorwiegend sitzt oder die liegst, und die Asanas lange hältst – genauer gesagt drei bis fünf Minuten. Du erreichst die tiefer liegenden faszialen Muskelschichten, übst dich in voller Konzentration und gleichzeitig totaler Entspannung. Außerdem ist Yin Yoga eine prima Ergänzung zu dynamischeren Stilen.
Wo: Yoga in Markdorf
Wann: Dienstags 19:45 (11.06., 25.06. und 09.07.)
Gebühr: 16 €
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